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膝關節痛的鑑別診斷

各年齡組病人膝關節痛的常見原因
少年兒童 成人 老人
髕骨半脫位髕骨關節痛綜合症(髕骨軟化症)骨關節炎
脛骨結節骨骺炎內側滑膜皺襞綜合症結晶引起的炎症性關節炎:痛風、假痛風
髕腱炎鵝足滑囊炎腘窩囊腫
牽涉痛:股骨頭骨骺滑脫損傷:韌帶損傷,半月板損傷
剝脫性骨軟骨炎炎症性關節病:類風濕,Reiter's綜合症
感染性關節炎
不同部位膝關節痛的常見原因
膝前痛 膝內側痛 膝外側痛 膝後痛
髕骨半脫位或脫位內側副韌帶損傷外側副韌帶損傷腘窩囊腫
脛骨結節骨骺炎內側半月板損傷外側半月板損傷後交叉韌帶損傷
髕腱炎鵝足滑囊炎骼脛束肌腱炎
髕骨關節疼痛綜合症內側滑膜皺襞綜合症

膝關節痛病人鍛煉三不宜

爬樓梯:爬樓梯利用上下樓梯鍛煉身體,既方便又省錢,卻不適合患膝關節病的中老年人。爬樓梯主要是下肢負重。普通成年人在站立時膝關節承受重量約為體重的一半,而爬樓梯時膝關節須承擔體重的3~4倍,明顯造成負擔。

打太極拳:打太極拳過程中,人始終處於半蹲位,動作緩慢且重心較低,膝關節負重過大,髕骨和股骨關節面經常受摩擦、擠壓或衝撞,加速軟骨蛻變,引起疼痛。

下蹲動作:下蹲練習下蹲動作雖然舒活筋骨,但同樣磨損關節,應盡量避免這個動作。

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